名古屋開催

2018年10月開催は終了しました。
次回は2019年春の開催を予定しております。


アーユルヴェーダ料理教室&ワークショップ
by 水野香織(アユルダ主宰)

東京でアーユルヴェーダカフェ『アユルダ』を主宰・運営していた水野香織による、
名古屋でのアーユルヴェーダ料理教室&ワークショップが開催されます。

予約→「予約フォーム」
キャンセル待ちの申込、開催案内メール配信(不定期)希望、その他の問い合わせ
  →お問い合わせフォーム


注)こちらからのご返信に3〜4日かかる場合がございます。
あらかじめご了承ください。
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お知らせ

書籍「ゆるレシピでからだクリーニング」(小学館)が発売されました。


名古屋でも2018年の10月開催で初めて登場したキチョリ(おかゆ)をはじめ、胃腸にやさしいスープやおかずが全部で33品。 優しい和食と2部構成で、日頃のご飯からクレンジングできるレシピ集。
ギーの作り方も載っています。

お買い求めは書店やアマゾンなどで!

雑誌「SERENDIP TRAVEL ーセレンディップトラベルー vol.2 スリランカ/南インド」で教室が紹介されました。


講師・水野香織の執筆はありませんが、p.93に番外編としてアユルダの料理教室(東京/名古屋)が紹介されました。教室の様子を写した写真は、名古屋開催の会場のあぐりむで撮影したものが使用されています。
お買い求めは書店やアマゾンなどで!

雑誌「Veggy(ベジィ)vol.59」に掲載されました

Veggy vol.59

本雑誌に大きく取り上げられました。  
⭐︎「はじめてのアーユルヴェーダ料理」(全16ページ)
料理レシピ5品x3ミールス(計15品)
その他ティーが3品とデザートが3品
 
⭐︎「アーユルヴェーダ的オーラルケア」(全4ページ)
 
お買い求めは書店やアマゾンなどで!

10月開催予約受付開始


2018年10月開催の予約受付が開始されました。

開催概要

 

ご自宅でも作れるアーユルヴェーダ料理を!

⭐︎アーユルヴェーダって何?  ⭐︎アーユルヴェーダ料理について知りたい 
⭐︎もっと自分の体質にあった食事をしたい 
⭐︎家族にも健康な食事を作れるようになりたい
⭐︎食を通じて心と体を健やかにしたい 
⭐︎料理のバリエーションを増やしたい 
⭐︎スパイスの効能と使い方のコツを知りたい 
⭐︎辛くないスパイス料理が食べたい
  
など、アーユルヴェーダやお料理が初めての方、どなたでも安心してご参加いただけます。 
  
前半のアーユルヴェーダ料理教室では、スパイスや野菜の効能について学びながら、そして自分の体質のバランスのあり方をヒントに取り入れながら、美味しく楽しく作りましょう。 
  
後半のワークショップでは、アーユルヴェーダの基礎をわかりやすくカバーしながら、テーマに沿ってお勉強したり実践したりします。
 
講師・水野香織によるアーユルヴェーダの体質カウンセリングも受付しています。
 
1年に3回の名古屋開催をお見逃しなく!

10月の単発料理教室

単発料理教室「食べる断食⭐︎キチョリとお粥のデトックスメニュー&ギー作り」

日程 10月日()・日()・日(祝月
時間 10:30−14:00  

普段のお野菜とスパイスで作る、体にいいだけじゃない、美味しい、心にも嬉しいアーユルヴェーダ料理を美味しく堪能しましょう!  
🌟こんな方に向いています。

・簡単に作れるデトックス料理を知りたい
・普段なんとなく体調が優れない
・断食は無理だけどデトックスしたい
・スパイスの効能を理解して普段の食事に取り入れたい
・自分や家族の体質をサポートする食事を知りたい
・食べて体調をよくしたい
・美味しくて体にいいご飯が食べたい 
・話題のギーを上手に生活に取り入れたい


見ているだけじゃない、自分の五感を使って体験するアーユルヴェーダ料理教室です。お料理が得意な方、不得意な方、どなたでもご参加ください。
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「食べる断食☆キチョリとお粥のデトックスメニュー
&ギー作り」


キチョリとは、アーユルヴェーダの伝統食でお米と小さな豆を一緒に炊いたお粥のような食事です。消化に負担をかけず栄養吸収にすぐれているので昔から養生食として重宝されてきました。
 
「食べる断食」とも言われるキチョリは、栄養のバランスだけではなく、体の機能から毒素を排出しやすくする体づくりをサポートします。これを数日食べ続けると腸内がクレンズされ、体がデトックスされて様々な不調が整うことが期待されます。
 
調理法は地方により様々ありますが、今回は排出力の高いグリーンムングを使ったシンプルなキチョリーと、秋に乱れやすいヴァータによるお腹の不調を整える南インドのお粥をご紹介します。
 
またキチョリに欠かせないのが、スーパーオイルとして今話題の「ギー」。失敗しないコツを掴めばご自宅でも簡単に安価で作れるようになります。
みなさんで作ったミニギーをぜひお持ち帰りください。     
 
そしてお粥だけではなく、お粥にあったアーユルヴェーダのカレーやおかず、スイーツで美味しく楽しいアーユルヴェーダのスパイス料理を一緒に作りましょう。

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<料理教室メニュー>
1)緑豆で作る基本のキチャリ(アーユルヴェーダの豆と米のお粥)
2)ガーリックバターミルクポリッジ(消化力を取り戻すケララ伝統お粥)
3)血を浄化して体力を作る・冬瓜カレー
4)腸内環境改善・プリセッリー(ヨーグルトスープ)
5)簡単で美味しい・スパイシーポテト
6)血を作って肝臓サポート・ビーツピクル(ビーツのピクルス)
7)コズカッタイ(米粉で作るスライム型南インド蒸し饅頭)
8)インドのおせんべい・パパドゥ
9)マサラチャイ
(※メニューは予告なく変更になる場合がございます。)
 
秋はやっと夏の蒸し暑さが終わり、秋の夜長を楽しめるころ。アーユルヴェーダではこの季節はヴァータ「風」のエネルギーが乱れやすくなると言います。季節の変わり目の体調管理を食事からもサポートしましょう。
 
秋は自然の変化も大きくなります。木は実りをつけ、葉は色を帯びてやがて散っていきます。「変化」にヴァータは敏感です。空気が乾燥しだして気温も下がってくると、私たちの中のヴァータも同じように増えてきます。体内のバランスが悪くなると乾燥肌、便秘、冷え性などが気になってくるでしょう。
 
秋の実りはそんなヴァータを整えてくれるものばかり。自然が用意してくれた恵みを上手に取り入れて体調を整えて下さい。



10月のワークショップ(WS講座)

「快適な睡眠を手に入れよう!体質別対策&実践呼吸法」

日程 10月(木)(土)(祝月) 時間 14:30−16:30

快適な睡眠を手に入れよう!体質別対策&実践呼吸法

快適な睡眠が健康のバロメーターであることはすでにご存知のことと思います。では「快適な睡眠」の定義はなんでしょうか?「すぐに寝られる」だけではいい睡眠とも言い切れません。なかなか起きられない、寝てもまた起きてしまう、夢をたくさん見る、日中必ず眠くなる、はたまた瞑想をした時に眠くなってしまう、などは睡眠の質が最高ではないことを表しています。
 
スマホを寝る直前まで見た時、夜中に起きたりしませんか?お腹いっぱい食べた日、悪い夢を見ませんか?夏に熱いお風呂に入ると寝苦しくありませんか?忙しく寝る直前まで仕事をしているとなかなか寝付けないことがありませんか?導入剤を飲まないと眠れないことはありませんか?
 
こういった症状は、自分の体質と生活パターンを理解することによって、自分にあった対策法を見つけて改善することができます。そして夢の内容によっても自分の体質の乱れがわかります。このワークショップで見つけましょう。
 
また快適な睡眠には日頃から自律神経を整えることも重要なポイントです。講義の後は、ご自宅でも続けられるような簡単な呼吸法と、心を落ち着けて浄化する効果があると言われる「ギーランプ」での瞑想を実践していただきます。
 
睡眠の質を上げて、人生も快適に過ごしましょう。



🌟こんな方に向いています。

・なかなか寝付けない
・ちゃんと寝ているのに日中必ず眠くなってしまう
・怖い夢、変な夢をよく見る
・夢で疲れて起きる
・寝起きが悪い
・夜中の2時ぐらいに必ず起きる
・お酒や導入剤の力を借りないと寝付けない
・寝る時間がバラバラ
・夜10時をすぎると余計に目が冴えてくる
・目覚ましがないと起きられない
 
 
🌟こんなことが学べます。

・快適な睡眠のためのライフスタイルや食事
・体質別睡眠トラブルパターン
・睡眠パターンを改善するための体質別対処法
・睡眠、心、人生の質の関係
・寝る前と起きた時の正しい習慣
・自律神経を整える呼吸法
・ギーランプによる瞑想法

開催日程・スケジュール 2018年10月

10月(木)

10:30〜14:00 単発料理教室 🌟満席🌟キャンセル待ち

単発料理教室「食べる断食⭐︎キチョリとお粥のデトックスメニュー&ギー作り」

↑現キャンセル待ち2名
キャンセル待ちをご希望の方はフォームよりご連絡をお願いします。
キャンセル待ちの順番をメールにてご連絡させていただきます。

14:30〜16:30 ワークショップ

WS講座「快適な睡眠を手に入れよう!体質別対策&実践呼吸法」

10月(土)

10:30〜14:00 単発料理教室

単発料理教室「食べる断食⭐︎キチョリとお粥のデトックスメニュー&ギー作り」

14:30〜16:30 ワークショップ

WS講座「快適な睡眠を手に入れよう!体質別対策&実践呼吸法」

10月(祝月)

10:30〜14:00 単発料理教室 🌟満席🌟キャンセル待ち

単発料理教室「食べる断食⭐︎キチョリとお粥のデトックスメニュー&ギー作り」

↑現キャンセル待ち1名
キャンセル待ちをご希望の方はフォームよりご連絡をお願いします。
キャンセル待ちの順番をメールにてご連絡させていただきます。

14:30〜16:30 ワークショップ

WS講座「快適な睡眠を手に入れよう!体質別対策&実践呼吸法」

定員

各日程10名

注意事項

※アーユルヴェーダの体質チェックシートを記入したい方は、 開始時刻の15分前までに会場へ越しください。

※単発料理教室とWS講座はそれぞれ単独参加が可能です。

※単発料理教室とWS講座をそれぞれ別々の日に参加してもOKです。

※ワークショップ(WS講座)のみの参加も大歓迎です!

 予約
問い合わせ

下記のフォームよりお願いいたします。

1)予約→「予約フォーム」
2)開催案内メールの配信(不定期)希望、その他の問い合わせ→「お問い合わせフォーム」

参加詳細 2018年10月

持ち物

料理教室:エプロン・ハンドタオル・筆記用具
WS:筆記用具

会場

あぐりむ(中村公園駅 徒歩2分)への地図
住所:名古屋市中村区中村町9丁目91番地
アクセス:地下鉄東山線中村公園駅 3番出口を出て、右手すぐアオキスーパーの角を右折、2本目を左折、右手の建物。
※お車でお越しの場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。

参加費

単発料理教室:9,800円(お持ち帰り用のミニギー付き)
WS講座:  6,000円
単発料理教室とWS講座の両方参加:14.800円
(料理教室とWS講座を別々の日に参加することも可能です。)   特典⭐︎単発料理教室とWSを両方参加された方へプレゼント♫    →なかなか手に入らない生のカレーリーフ


注)料理教室やWS講座の参加費の額の設定は、原材料費の違いによって開催回ごとに変動します。

お申し込み手順

1)予約フォームより予約を入れてください。一度の予約送信では1クラスのみの予約となりますので、料理教室とWSの両方等複数にご参加の場合は、クラス毎に予約してください。 会員登録なしでも簡単にご予約いただけます。
お連れ様がいらっしゃる場合も、お手数をおかけしますが、予約はお一人様ずつお願いいたします。
 
2)予約後3〜4営業日以内に振込先銀行口座情報等、「申込案内」のメールを送付させていただきますので、7日以指定の銀行口座へ参加費をお振込みください。
振り込みをもって申し込み完了とさせていただきます。
なお、期限内にお振込の確認がとれない場合は予約を取り消しさせていただきますので、あらかじめご了承願います。
予約をキャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いいたします。

※恐れ入りますが、最低催行人数に満たない場合、開催中止とさせていただく場合がございます。

キャンセルポリシー

欠席の場合は、必ずご連絡をお願いいたします。 参加日当日〜3日前のキャンセルにつきましては、参加費の全額のキャンセル料をいただきますので、ご了承願います。 参加日の4日前までのキャンセルについては、参加費を銀行振り込みにて返金いたします。

予約・問い合わせ

下記のフォームよりお願いいたします。

 

「予約フォーム」
予約(会員登録なしでも簡単にご予約いただけます。)

「お問い合わせフォーム」
キャンセル待ちの申込、開催案内メールの配信(不定期)希望、その他の問い合わせ

 

個別カウンセリング 2018年10月

アーユルヴェーダ体質診断:本来の自分を取り戻すための体質にあった食事やライフスタイル改善、心のクセ改善のためのアドバイス

アーユルヴェーダは身体・心・魂をひとつの命として捉えています。 3つのドーシャのバランスがどの部分でどのように乱れているのかを診て、あなたの体質にあったやり方でバランスを整えるためのアドバイスをしていきます。 食生活、ライフスタイル、マインドの整え方などを見直し、本来のあなたの輝きを引き出すための改善方法をお伝えいたします。
・自分の体質は? ・自分の体質にあった食事、運動は? ・肩こりや冷えを改善したい ・体調や生理を整えたい ・自分にあった職業や仕事の仕方は? ・隠れた才能を伸ばすためには? ・身近な人とのコミュニケーションを上手くするには? ・自分に自信を持ちたい ・人生をもっと楽しみたい

など、食や健康以外のご相談にもお答えしていきます。 本来の自分とは、いちばんナチュラルな自分。無理がなく、自分に嘘がなく、周りにいる人も自然と幸せになる。

色々な方面からドーシャのバランスを整えていくことで、人生でやりたい事が出来るようになったり、新しい自分を発見したりする事が出来るようになります。 それがいちばん自然な状態。 長年のヨガ、瞑想、ヒーリングなどの経験と合わせて総合的にサポートさせていただきます。


日程・予約枠
以下の日程の午後の時間帯
9月30日(日)
10月1日(月)
10月5日(金)
10月7日(日)

詳細時間はご相談の上決定させていただきます。
別日程や時間ご希望の方はご遠慮なくご相談ください。

持ち物
筆記用具はご自身でご用意ください。
 
費用
9,800円(カウンセリング75分)
お支払いは当日現金でお願いします。

カウンセラー
水野香織(アユルダ主宰)
 
会場
名古屋駅周辺カフェ
 
お問い合わせ/お申し込み
お申し込みの場合は、ご希望枠、お名前(ふりがな)と当日連絡のとれる電話番号を添えてお申し込みください。
kaorimizuno.info@gmail.com
※料理教室&WSとは窓口が異なりますので、ご注意ください。

当日のキャンセルは100%のキャンセル料をいただきますので、何卒ご了承ください。

 
カウンセリングを受けた方からの声

Mさん、50代女性

カウンセリングして頂いてからは、今の自分の体質がカファで今までの食事が良くなかった事を知り唖然としましたが、日常の生活習慣で朝の起床時間から食事の内容やマッサージの仕方、ヨガ、呼吸法、瞑想まで丁寧に教えて下さったのでそれを実行しています。
出来る限り毎朝するようにしています。腰の痛みが和らいできて、心の状態もポジティブに変化して来てると感じて毎日が元気に生活出来ています。

また、次回も自分がどのように変わっているのかカウンセリングして頂きたいです。
よろしくお願いいたします。



Sさん、40代女性

カウンセリングを受けようと思ったきっかけは、自分がどのように生きたくて、どういう方向に進んでいきたいのか、忙しい毎日を送っている内に分からなくなってしまっていました。
そんな時に香織先生のカウンセリングを知り、直感で何かのヒントになるかもしれないと思いお願いしました。
最初にじっくりとお話しを聞いて頂き、私に合う生活スタイルから食事までアドバイスして頂きました。アドバイスはたくさんありましたが、自分の出来る範囲で行なえば良かったので、自分のやりたい事、簡単な事から始めてみました。
しだいに身体も心も凝り固まっていた事に気づき、肩の力がぬけたら、自然と色々な事が好転し、自分の生きたい方向も見えてきました。
カウンセリングを受けて本当に心が軽くなりました!香織先生、ありがとうございました。



Aさん、30代女性

今回は体調メインで聞こうと思ってお願いしたのですが、正直『今楽しいことがない感じなのかな?』って最初に言われてすごく驚きました。最終目的は「そこ」だった…というか。

夏の料理教室に参加した時に、アーユルヴェーダが目指す健康は、『本当にやりたいことができるようになる』こと、という言葉がすごく心に残っていて、ちょうど「毎日楽しいことはあるけど、それ以上に自分が社会に対してできることってなんだろう?」と…
「心からうちこめて、それで何かついでに貢献… というか還元できるものを見つけられたら」
と思っていたので、アーユルヴェーダ気になる…と、すごく心が惹かれたんです。

先生から「いろいろするんじゃなくて、何かしぼってした方が」と言ってもらったので、
先日久しぶりに、ずっとやりたかったアロママッサージのボランティアに参加してみました。
結果、なんだか自分の方が癒された感覚です。

これから教えていただいたアドバイスを少しずつ実践して、本当に心が喜ぶことをやっていこうと思います。次回のワークショップも楽しみにしています。

講師紹介

水野香織(アーユルヴェーダ料理研究家)

水野香織  Kaori Mizuno

広告代理店勤務の後、Dr. ニーマル・ラージ・ギャワリ師が運営するヨガスタジオのマネージャーを務める傍ら、ヨガティーチャートレーニング、アーユルヴェーダライフスタイルカウンセリングコースを修了。その後、世界中でヨガティーチャートレーニング等の通訳を11本務める。南インド・ケララ州のアーユルヴェーダセンターGreens Ayurなどで習得した調理技術や知識を生かし、アーユルヴェーダ料理のクッキング教室、出張料理、イベント、レクチャーなどを開催。2015年に満を持して1年限定のアーユルヴェーダレストラン「Ayurda」をオープン。現在は表参道のTrueberryにてメニューを監修。東京(Cross Kitchen)と名古屋の両方で料理教室を定期開催。


水野香織のブログ「アーユルカオリのアーユルヴェーダ料理とヨガ」
水野香織のインスタグラム @annapoornakaori
水野香織のクックパッド「アーユルカオリのキッチン」
 

アユルダについて

Ayurdaのコンセプト

"We are what we eat"by Ayurveda


アーユルヴェーダ料理とは、本来持っている自己治癒の力を引き出し、
命を輝かせ、自分や周りの全てと調和し、自分らしく生きていくための食事です。 新鮮な旬の食材を使い、命と栄養に溢れた食事。 消化しやすく負担にならず、ナチュラルで高いエネルギーに満ちた食事。 食事をすることは大地とつながること。 大地の恵みをいただいて、大切な私たちの心と身体に捧げる。 食事は、あたりまえなのに神聖な事。 本当の私たちが輝きだしますように…。 そんな願いを込めた一皿一皿を大切にしています。
 

アーユルヴェーダカフェ&レストラン『Ayurda アユルダ』としてスタート(2016年渋谷宮益坂にて1年限定でオープン)。アーユルヴェーダの栄養概念を取り入れ、3つの体質(風・火・土)にあわせたアーユルヴェーダベジタリアンランチプレートやヴィーガンデザートが人気となる。   閉店後は、主宰者の水野香織によるアーユルヴェーダ料理教室、店舗メニュー監修、ケータリング、出張料理などを継続。そのほか、5日間の集中アーユルヴェーダ講座(ABNC)、アーユルヴェーダPopup Lunch & Dinner食事会などを開催。年に一度の南インドケララ・アーユルヴェーダリトリートも主催。

・アーユルヴェーダ・ビューティーニュートリション&クッキングコース(ABNC) ・Dr. Anupamaと水野香織による5日間の集中講座(年2〜3回開催) ・基礎レベルとアドバンスレベルの2種類

・東京青山のキッチンスタジオ「クロスキッチン」にて月2回開催     ・名古屋不定期開催(1年に3回程度の予定)
 お知らせは名古屋開催専用サイト

・東京表参道「Trueberry」店にて毎週土曜日

参加者からの声 

Mさん(2017年7月 初!名古屋開催にご参加)
水野香織先生の名古屋初アーユルヴェーダ料理教室に参加しました。
濃厚でサッパリとした、抗酸化作用のあるマンゴージュースから始まり、
9種類のお料理があっという間に完成!
見てるだけでなく、交代でお手伝いさせてもらえたことが、とても有意義な体験になりました。
それぞれの人の体質(ドーシャ)にあったスパイスの使い方など、とても内容が濃かったです。
ノーマルなチャイ(インドのミルクティ)やいつも失敗するギーの作り方もしっかり理解できました。
アーユルベーダ料理は、食べてて身体に優しいと五感で感じました。
『明朝の体調が、凄くいいです。』
その言葉通り。お肉もお魚も食べてないけど、お腹も気持ちも満足しています。
お腹は、スッキリしていてもたつき感がありません。
身体中が、とても元気!
身体は、食べた物で作られていると実感する日でした。



Sさん(2017年7月 初!名古屋開催にご参加)

テーマは、「夏のアーユルヴェーダ」でした。
たくさんのスパイスや夏野菜を使って、カレーやスープ、サラダなどを作り頂きました。
講師の水野香織先生からスパイスや食材の効果なども教えて頂き、とても深い学びとなりました。
食事の後は、ギーを作りながらアーユルヴェーダを基礎から学び、ヨガとアーユルヴェーダとの繋がりは表裏一体であり、マインドと物資の統合、心と身体の健康の大切さを学びました。
そして、幸せと成長を拡大し、自分のやりたい事のために健康でいる事、持って生まれた潜在性を最大限に生きる事を教わりました。
最後に出来上がったギーは、キラキラしていてエネルギーに満ちていて、使うのがもったいないくらいです。



Hさん(2017年10月にご参加)
 
アーユルヴェーダの料理教室に行ってきました!
スパイスの使い方を学びたくて♪
あまりの美味しさに、しっかり学ぶというよりモリモリ味わってきました(^^)
家庭の料理にスパイスとハーブを取り入れて、体調に合わせた食べるクスリを作るキッチンファーマシーの実現に向けて、学び&実践に励みたいと思います⭐︎

過去の開催

2017/07/28,29

初!名古屋開催 ⭐︎料理メニュー「夏のアーユルヴェーダ」⭐︎講座内容「夏の過ごし方と手作りギーのWS」 28日11名様、29日13名様、たくさんのご参加ありがとうございました。

2017/10/13,15,17

⭐︎料理メニューA「秋のアーユルヴェーダ&ベジビリヤ二」⭐︎料理メニューB「チャパティに合う秋のアーユルヴェーダ」⭐︎WS①「アーユルヴェーダの体質を知ろう!」⭐︎WS②「秋に乱れやすいヴァータを整えるヒントとセサミオイルマッサージ」 ⭐︎3日間の開催で、料理教室28名様とWS21名様、たくさんのご参加ありがとうございました。

2017/12/3,4

⭐︎年末特別企画「ベジモモパーティ!&インド体験座談会」⭐︎2日間の開催で14名様のご参加、師走のお忙しい中ありがとうございました。

2018/03/17,18,20

⭐︎料理教室「春のデトックスと花粉症対策」⭐︎WS講座「美肌になろう⭐︎キッチンにある材料でお悩み別スキンケア&春の花粉症対策」 ⭐︎3日間の開催で、料理教室37名様とWS20名様、たくさんのご参加ありがとうございました。

2018/06/9,10,13,14,16

⭐︎特別イベント教室「ドーサ&チャツネパーティ!」⭐︎単発料理教室「梅雨も吹き飛ばすアーユルヴェーダ料理」⭐︎WS講座「豆博士になろう⭐︎体質別の豆を食して健康美人!」 ⭐︎5日間の開催で、料理教室52名様とWS27名様、たくさんのご参加ありがとうございました。

2018/10/4,6,8

単発料理教室「食べる断食⭐︎キチョリとおかゆのデトックスメニュ&ギー作り」 ⭐︎WS講座「快適な睡眠を手に入れよう!体質別対策&実践呼吸法」 ⭐︎3日間の開催で、単発料理教室33名様とWS講座15名様、たくさんのご参加ありがとうございました。

関連サイト

あぐりむ

あぐりむ
地下鉄東山線中村公園駅より徒歩2分。
ヨガ教室、レンタルスペース(キッチン/和室)。

チャンドラ

ヨガスタジオ チャンドラ
地下鉄東山線池下駅より徒歩1分。
初心者からレベルアップを目指す指導者まで。

スポータヨガ

スポータヨガ
名古屋市名東区、自然豊かな光の中にあるヨガスタジオ。

麻布自然食品

麻布自然食品
名古屋 本山
有機野菜が手に入ります。ビーツもおいてある時があります。

のら

玄米食の店 のら
名古屋市金山総合駅から徒歩7分。
玄米ごはんのランチとディナーをお出ししています。

愛知のさしすせそ

愛知のさしすせそ
localな いいもの いいひと 衣・食・住
「いまから冬の冷えをとる、夏のアーユルヴェーダ料理教室に参加」
2017年7月の「初!名古屋開催」の様子が掲載されています。

HIROBA!

HIROBA!
東海エリアの魅力発掘ウェブマガジン
クローズアップ アーユルヴェーダの万能油「ギー」で夏バテしない体に!